Саған шын мәнінде қанша ақуыз керек: протеин банкасы бойынша емес, зерттеулер бойынша анықтаймыз
Килограмға 1,6 г, бір реттік 30 г, ұйқы алдындағы протеин — мұның қайсысы ғылыммен расталған, ал қайсысы маркетинг. Метаталдаулар мен…
Тамақтану
Шоколадты иіскеді — көбірек қайталау жасады. Бәрі репост жасап жатқан зерттеуді талдаймыз
Малайзиялық ғалымдар жігіттерге аш қарынға аяқты жазу жаттығуының алдында қара шоколадты иіскетті. Бақылаумен салыстырғанда плюс 18 қайталау. Лайфхак сияқты естіледі,…