Рыбий жир не защитил мозг в двухлетнем испытании
Омега-3 при этом дошла до мозга: уровень DHA в спинномозговой жидкости вырос в среднем на 17%, но на память это не повлияло.
Фото: Shutterstock / ScienceDaily
Высокие дозы рыбьего жира не уберегли память и мозг пожилых людей с повышенным риском болезни Альцгеймера. К такому выводу пришли исследователи Keck Medicine Университета Южной Калифорнии после двухлетнего рандомизированного испытания на 365 участниках. Работа опубликована в журнале eBioMedicine.
В испытание набрали людей 55–80 лет, которые почти не ели рыбу и входили в группу риска по болезни Альцгеймера. У 47% из них был вариант гена APOE4, главный генетический фактор риска этой болезни. Одна группа два года получала капсулы рыбьего жира с 2000 мг DHA в сутки, другая — плацебо. Ни участники, ни исследователи не знали, кто что принимает.
Что показало испытание
Добавка дошла до цели. Через шесть месяцев уровень DHA в спинномозговой жидкости в основной группе вырос в среднем на 17%. Это главная омега-3 жирная кислота мозга, и её рост показывает, что вещество действительно проникает через защитный барьер.
Но на результатах это не сказалось. Через два года участники с рыбьим жиром не справлялись с тестами на память и мышление лучше группы плацебо. МРТ тоже не нашла разницы: добавка не замедлила уменьшение гиппокампа, отдела мозга, который отвечает за память.
«Наши результаты показывают, что добавки рыбьего жира, судя по всему, не защищают здоровье мозга», — сказал руководитель работы Хуссейн Ясин, директор Центра персонализированного здоровья мозга USC.
Чего из этого не следует
Выводы касаются высоких доз DHA в капсулах у пожилых людей из группы риска. Работа не проверяла омега-3 из обычной еды и не изучала молодых. Объяснения провала, которые предлагают авторы, например роль общего рациона и здоровья, пока остаются гипотезами.
Испытание финансировали Национальные институты здравоохранения США и фонд Alzheimer’s Drug Discovery Foundation, а не производители добавок. Это делает отрицательный результат весомее.
Ясин считает, что самым сильным инструментом против болезни Альцгеймера остаётся здоровый образ жизни на протяжении всей жизни. О том, что ясность ума в старости связывают с активной жизнью, говорило и недавнее исследование о волонтёрстве и спортклубах. Решение о приёме любых добавок лучше обсуждать с врачом.
Источники: ScienceDaily — испытание рыбьего жира у людей из группы риска деменции, eBioMedicine — статья об испытании высоких доз DHA
