Диета мен жаттығу жас науқастардың 54%-ында диабетті басты
Рандомизацияланған сынаққа 18–45 жастағы 96 адам қатысты, ал бағдарлама дәрігерлердің бақылауымен күніне 800–900 ккал болатын тамақ алмастырғыштардан басталды.
Күш жаттығулары
Жұмыс істейтін ең аз күш бағдарламасы: ғылым деректері бойынша гайд
Аптасына неше рет, шаршағанша ма, жоқ па, және денсаулық пен бұлшықет үшін пайдасы болу үшін жалпы қанша керек. Метаталдаулар мен…
Шоколадты иіскеді — көбірек қайталау жасады. Бәрі репост жасап жатқан зерттеуді талдаймыз
Малайзиялық ғалымдар жігіттерге аш қарынға аяқты жазу жаттығуының алдында қара шоколадты иіскетті. Бақылаумен салыстырғанда плюс 18 қайталау. Лайфхак сияқты естіледі,…