Айтым Жакупов

Парень из многодетной астанинской семьи, который вырос на дворовом турнике, поставил мировой рекорд по отжиманиям на пальцах, а потом нашёл себе дело посложнее любого рекорда — вытаскивать людей весом под 300 кг из ожирения. Его реалити-школа JanaMen стала одним из самых обсуждаемых шоу в Казахстане, за неё он получил госнаграду, а в 2026-м с ним встречался премьер-министр Беларуси. И при всём этом Айтым Жакупов остаётся человеком, у которого бывают проколы — как летом 2026 года, когда его наказали за опасную езду по Астане.

Происхождение: двор вместо спортзала

Айтым Жакупов родился в 1991 году в Астане. О детстве он говорит без прикрас: «Я вырос на улице, в неблагополучном районе, в многодетной семье». Денег на секции не было, поэтому спортом стали турники и брусья во дворе — то, что доступно любому подростку бесплатно.

Отсюда и его главная идея, которую он повторяет годами: чтобы стать сильным, не нужны дорогие залы и тренажёры. Нужны дисциплина, питание и голова.

Воркаут и рекорды (2007–2022)

Серьёзно тренироваться Жакупов начал во второй половине 2000-х — по его словам, к 2023 году за плечами было 17 лет в спорте, из них около десяти — на профессиональном уровне. Толчком стали ролики американского уличного атлета Ганнибала Фор Кинга: то, что тот делал на турнике, казалось нереальным, и именно поэтому захотелось повторить.

Дальше был путь от дворового самоучки до лица казахстанского воркаута:

• в 2016 году — мировой рекорд: 30 отжиманий на пальцах;
• рекорд Казахстана — 31 отжимание в стойке на руках;
• рекорд Европы и чемпионство Европы по стрит-лифтингу (силовой воркаут с отягощениями);
• выступления в стрит-лифтинге и пауэрлифтинге, серия национальных и международных рекордов в отдельных упражнениях.

Жакупов возглавляет движение Street Workout Kazakhstan, которое существует с 2009 года, и работает главным тренером сборной Казахстана по стрит-воркауту. В 2017 году он открыл в Астане Workout Center Akmola — специализированный зал для воркаута, и тогда же запустил YouTube-канал.

Отдельная история — Tartyl Fest, его масштабный турнир по подтягиваниям. В 2022 году фестиваль за 62 дня объехал 20 городов, а финал в Астане в феврале 2023-го собрал около 14 тысяч участников. Призы — 3, 2 и 1 млн тенге за первые три места в каждой из девяти весовых и возрастных категорий.

JanaMen: как один оператор запустил реалити-шоу (2022–2025)

История JanaMen началась случайно. На съёмки тренировок к Жакупову приходил оператор Алишер — 140 кг, одышка после пары пролётов. Айтым предложил помочь «по-человечески»: питание, тренировки, режим. За первые две недели Алишер сбросил 7 кг, ролик о его трансформации за сутки набрал больше 2 млн просмотров. В итоге он похудел примерно до 85 кг и сам стал тренером проекта.

Первое видео JanaMen вышло 7 декабря 2022 года, полноценный проект в формате реалити-школы стартовал 25 сентября 2023-го. Название переводится как «Новый я».

Как это устроено:

• Отбор. Кандидату обычно дают 2–4 недели, чтобы самостоятельно сбросить около 10% веса — так проверяют серьёзность намерений. Людей с экстремальным весом берут без испытания.
• База в Астане. Участники живут на базе проекта бесплатно: проживание, питание, медицинское сопровождение. Сначала — обследование и адаптация, лечение хронических болезней.
• Похудение, потом мышцы. Индивидуальный план питания и тренировок, много зала и бега; после снижения веса — набор мышечной массы, чтобы результат не откатился.
• Операции. Тем, кто сбросил 100 кг и больше, проект оплачивает удаление лишней кожи.

Это не турнир на выбывание: в идеале до финала доходят все. На практике кто-то уходит сам, кого-то выгоняют за нарушения режима и отсутствие прогресса — эти конфликты, разборки и срывы и сделали шоу таким вирусным. Популярности добавил медиаблогер Женис Омаров (Жеки), который тоже худел в проекте.

Жакупов уверен, что лишний вес — прежде всего история про психику: травмы, буллинг, проблемы в семье, низкая самооценка. Поэтому в проекте наравне с тренерами работают психологи.

Результаты, которые трудно забыть

Обычно участники теряют 30–50 кг, а с экстремальным стартовым весом минус 100 кг и больше — не редкость. Самые известные истории:

• Шухрат Бакиев — с 290 до 170 кг за восемь месяцев;
• 51-летний Куралбаев из Актау — минус 110 кг за восемь месяцев;
• Куангали Уразаков из Атырау — минус 135 кг при стартовых 260 кг.

В августе 2026 года в проекте появился новый участник — Заур с весом больше 300 кг, и команда снова начала с базового: постепенно вернуть человеку подвижность и здоровье.

Перезагрузка и пятый сезон (2025–2026)

В декабре 2025 года Жакупов неожиданно объявил о «реорганизации» JanaMen: «За кадром много работы. Поэтому мы сделаем небольшую реорганизацию. Есть шанс, что мы полностью отключим соцсети и не будем освещать проект». Причин он не назвал, и подписчики восприняли это как закрытие шоу.

Проект не закрылся. В мае 2026 года Айтыма принял премьер-министр Беларуси Александр Турчин, и Жакупов объявил, что пятый сезон JanaMen будет сниматься в Беларуси. Турчин назвал проект полезным — «не только и не столько про физическое состояние, сколько про психологию и моральный аспект».

Параллельно растёт и бизнес вокруг бренда: онлайн-направление JanaMen Health, марафон JanaFit, продажа витаминов.

Награды

• Медаль «Шапағат» — вручена 30 июня 2025 года указом президента Касым-Жомарта Токаева за благотворительную деятельность.
• Мировой рекорд по отжиманиям на пальцах (2016), рекорды Казахстана и Европы, титул чемпиона Европы по стрит-лифтингу.

Личная жизнь

Жакупов женат, но семью в публичную часть своей жизни почти не пускает. В конце 2025 года пара получила американские визы, а летом 2026-го Айтым показал в соцсетях поездку в Майами — с забавным эпизодом: остановивший его полицейский оказался фанатом-земляком из Туркменистана и «оштрафовал» на 200 берпи. Сам блогер признался, что первые секунды ему было совсем не смешно — «коп держал руку на кобуре».

Споры: опасная езда в Астане

В июле 2026 года в Threads разошлось видео: водитель в Астане ехал по обочине, перестраивался без поворотников, игнорировал знаки и выезжал на встречку на шоссе Каркаралы вдоль ЛРТ. Полиция установила, что за рулём был Жакупов, и привлекла 34-летнего водителя к административной ответственности — за несоблюдение требований знаков, нарушение правил встречного разъезда и маневрирования. Айтым извинился под постом, объяснив, что «очень сильно торопился». Часть подписчиков требовала лишить его прав, но такого решения полиция не сообщала.

Что сейчас (октябрь 2026)

Айтым Жакупов — один из самых узнаваемых фитнес-блогеров Казахстана и СНГ. JanaMen продолжает работу с людьми с тяжёлым ожирением, готовится пятый сезон в Беларуси, а сам Жакупов развивает онлайн-программы и по-прежнему продвигает простую мысль, с которой начинал во дворе: сильным можно стать без денег, если хватит дисциплины.

Источники: Caravan — интервью о рекордах и Tartyl Fest (2023), Youth.kz — история JanaMen, El.kz — результаты участников и медаль «Шапағат» (08.2025), El.kz — участник весом 300 кг (08.2026), Offside.kz — реорганизация проекта (12.2025), Reform.news — встреча с премьером Беларуси (05.2026), Zakon.kz — эпизод в Майами (07.2026), Orda.kz — нарушение ПДД (07.2026), Ulysmedia — решение полиции, JanaMen Health — официальный сайт